あなたがダメな自分を許せなくなったのは

きっとあの時

「そのままの自分でいてはいけない」

そう強く思ってしまったから。

・子どもに感情的に怒鳴ったり怒ったりするのをなかなかやめられない

・自分の気持ちをわかってくれないパートナーに怒りをぶつけてしまう

・自分の思い通りに予定が進まないとついイライラしてしまう

・「自分なんてはダメだ」と自分を責めたり、そんな思いによく囚われる

・人に「どう思われてるか」ネガティブに考えて落ち込むことがある

・人目が気になり、なかなか素の自分が出せない

・過去のトラウマから人付き合いが苦手

・なんだかよくわからないけど、気がついたらいつも疲れている

・どれだけ頑張ってもいつもやれていない感じがする

『そのままの自分でいてはダメ』という強い自己否定感は

いつの間にか心の根っこにすりこまれ

自己嫌悪感・否定感といったつらい苦しい感情をともないながら

「やめられない、繰り返してしまう」といった

ネガティブな人生パターンを引き起こしていきます。

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はじめまして、Livelyにようこそ。

運営者のぽのです。

「Lively」という言葉には

＜そのままの自分で生き生きと自信を持って
人生を生きる人が増えてほしい＞

という願いを込めて

日々カウンセリング活動を行っています。

わたし自身、過去のトラウマ的体験から

長い間、人の目を気にしながら「自分はダメだ」という

自己否定感に囚われて生きてきました。

常に誰かと比較したり

自分じゃない他の者になろうとしたり

完璧になろうとしたり。

いつもそのままの自分には自信がなく

息苦しさや生きづらさ感じていました。

しかしある時、自分の感情に寄り添い向き合うことが

人生を変えていく突破口にになり

今のわたしの人生へと大きくシフトするきっかけをくれました。

そして自分の感情と向き合った経験は

今の私の仕事であるカウンセラーという役割にも導いてくれました。

もし、今あなたが、過去の私と同じような状況にいるとしたら

私と同じように、自分の感情と寄り添い向き合うことが

人生を変えていく突破口になるかもしれません。

そのままのあなたで生き生きと

自信を持って人生を生きていくお手伝いをさせて頂ければ

本当に嬉しく思います。

２０２２年４月

ぽの

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